Huang, Jih-hsin 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Huang, Jih-hsin 基隆
ID 4557

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Huang, Jih-hsin

18.1 km | 01:23:24 | 04:37/km

日期: 2015-04-04 05:40 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 04'45" / 04'38" / 04'33" / 04'41" / 04'33" / 04'29" / 04'26" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'41" / 04'48" / 04'41" / 04'42" / 04'40" / 04'41" / 04'26" / 04'24" / 02'37" /

悶熱

4月累積里程 : 185.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張佑安, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'38"	00:09'23"
3	04'33"	00:13'56"
4	04'41"	00:18'37"
5	04'33"	00:23'10"
6	04'29"	00:27'39"
7	04'26"	00:32'05"
8	04'42"	00:36'47"
9	04'43"	00:41'30"
10	04'42"	00:46'12"
11	04'41"	00:50'53"
12	04'48"	00:55'41"
13	04'41"	01:00'22"
14	04'42"	01:05'04"
15	04'40"	01:09'44"
16	04'41"	01:14'25"
17	04'26"	01:18'51"
18	04'24"	01:23'15"
18.1	02'37"	01:23'24"

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