10.1 km | 01:01:32 | 06:05/km日期: 2021-08-22 06:47 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 05'55" / 06'09" / 06'09" / 06'07" / 06'09" / 06'30" / 06'08" / 06'04" / 05'57" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 2000 | 178 / 94 |
| 3 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 3001 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'11" (+00'52") | 1001 / 4002 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'12" (+00'53") | 1002 / 5004 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 6004 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 7005 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'12" (+00'53") | 1002 / 8007 | 178 / 90 |
| 9 | | 06'02" (+00'43") | 1001 / 9008 | 179 / 92 |
| 10 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 10009 | 171 / 96 |
| 11 | | 06'45" (+01'26") | 96 / 10105 | 163 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.50 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 :
944.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'55" | 00:11'07" |
| 3 | 06'09" | 00:17'16" |
| 4 | 06'09" | 00:23'25" |
| 5 | 06'07" | 00:29'32" |
| 6 | 06'09" | 00:35'41" |
| 7 | 06'30" | 00:42'11" |
| 8 | 06'08" | 00:48'19" |
| 9 | 06'04" | 00:54'23" |
| 10 | 05'57" | 01:00'20" |
| 10.1 | 11'19" | 01:01'32" |
展開計圈分析
留言 
