5.7 km | 00:35:08 | 06:12/km日期: 2021-08-21 17:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'43" / 06'47" / 06'40" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'54") | 657 / 5657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'26" | 00:11'09" |
3 | 05'43" | 00:16'52" |
4 | 06'47" | 00:23'39" |
5 | 06'40" | 00:30'19" |
5.7 | 07'19" | 00:35'08" |