3.0 km | 00:17:34 | 05:49/km日期: 2021-08-21 17:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'50" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+03'00") | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 05'50" | 00:17'27" |
3.0 | 08'54" | 00:17'34" |