6.1 km | 00:51:30 | 08:25/km日期: 2021-08-18 19:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'48" / 09'28" / 07'42" / 08'44" / 06'33" / 11'06" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'05" (+04'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'09") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 09'28" | 00:16'16" |
3 | 07'42" | 00:23'58" |
4 | 08'44" | 00:32'42" |
5 | 06'33" | 00:39'15" |
6 | 11'06" | 00:50'21" |
6.1 | 07'43" | 00:51'14" |