10.7 km | 01:17:01 | 07:12/km日期: 2021-08-19 18:58 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12964 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 07'49" / 07'32" / 07'34" / 07'31" / 07'35" / 06'10" / 06'19" / 06'58" / 06'55" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'26") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
2 | | 07'48" (+01'37") | 1001 / 2002 | 166 / 76 |
3 | | 07'31" (+01'20") | 1001 / 3003 | 166 / 79 |
4 | | 07'34" (+01'23") | 1000 / 4004 | 166 / 79 |
5 | | 07'31" (+01'20") | 1000 / 5004 | 166 / 79 |
6 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 6004 | 168 / 78 |
7 | | 06'11" | 1001 / 7006 | 174 / 92 |
8 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 8006 | 173 / 90 |
9 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 9006 | 166 / 86 |
10 | | 06'56" (+00'45") | 1001 / 10008 | 167 / 86 |
11 | | 07'19" (+01'08") | 669 / 10677 | 166 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'49" | 00:15'27" |
3 | 07'32" | 00:22'59" |
4 | 07'34" | 00:30'33" |
5 | 07'31" | 00:38'04" |
6 | 07'35" | 00:45'39" |
7 | 06'10" | 00:51'49" |
8 | 06'19" | 00:58'08" |
9 | 06'58" | 01:05'06" |
10 | 06'55" | 01:12'01" |
10.7 | 07'22" | 01:17'01" |