8.7 km | 07:03:43 | 48:54/km日期: 2020-11-06 07:51 - 總爬升: 1732 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 54692 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 15 cm
Pace: 26'18" / 43'10" / 77'36" / 82'00" / 31'47" / 67'29" / 37'05" / 27'49" / 45'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'10" | 1005 / 1005 | 184 / 20 |
| 2 | | 43'03" (+16'53") | 1002 / 2007 | 152 / 15 |
| 3 | | 01:18'13" (+52'03") | 1008 / 3016 | 122 / 10 |
| 4 | | 01:20'27" (+54'17") | 1006 / 4022 | 75 / 16 |
| 5 | | 31'37" (+05'27") | 1005 / 5028 | 56 / 55 |
| 6 | | 01:07'08" (+40'58") | 1006 / 6035 | 146 / 10 |
| 7 | | 36'39" (+10'29") | 1006 / 7041 | 185 / 14 |
| 8 | | 27'49" (+01'39") | 1002 / 8043 | 170 / 21 |
| 9 | | 45'29" (+19'19") | 663 / 8707 | 138 / 15 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'18" | 00:26'18" |
| 2 | 43'10" | 01:09'28" |
| 3 | 77'36" | 02:27'04" |
| 4 | 82'00" | 03:49'04" |
| 5 | 31'47" | 04:20'51" |
| 6 | 67'29" | 05:28'20" |
| 7 | 37'05" | 06:05'25" |
| 8 | 27'49" | 06:33'14" |
| 8.7 | 45'56" | 07:03'42" |
留言 
展開計圈分析
