11.0 km | 01:03:32 | 05:45/km日期: 2015-03-27 17:56 - 地點: 一般道路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'42" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+00'32") | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.12 km 
Barefoot 累積 :
2064.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'53" | 00:12'07" |
| 3 | 05'36" | 00:17'43" |
| 4 | 05'37" | 00:23'20" |
| 5 | 05'32" | 00:28'52" |
| 6 | 05'50" | 00:34'42" |
| 7 | 05'49" | 00:40'31" |
| 8 | 05'48" | 00:46'19" |
| 9 | 05'40" | 00:51'59" |
| 10 | 05'42" | 00:57'41" |
| 11 | 05'36" | 01:03'17" |
| 11.0 | 06'07" | 01:03'32" |
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