8.1 km | 00:39:01 | 04:47/km日期: 2015-04-04 16:21 - 平均心率: 71 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'38" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.94 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1776.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'44" | 00:09'22" |
| 3 | 04'42" | 00:14'04" |
| 4 | 04'45" | 00:18'49" |
| 5 | 04'54" | 00:23'43" |
| 6 | 04'50" | 00:28'33" |
| 7 | 04'51" | 00:33'24" |
| 8 | 04'49" | 00:38'13" |
| 8.1 | 05'50" | 00:39'01" |
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