6.0 km | 00:39:45 | 06:37/km日期: 2021-05-07 22:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'42" / 06'40" / 06'38" / 06'29" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'42" | 00:13'36" |
3 | 06'40" | 00:20'16" |
4 | 06'38" | 00:26'54" |
5 | 06'29" | 00:33'23" |
6 | 06'20" | 00:39'43" |
6.0 | 04'49" | 00:39'45" |