Qing-jun Chen 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Qing-jun Chen 新竹
ID 452350

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4.1 km | 00:30:46 | 07:29/km

日期: 2021-08-15 17:20 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'24" / 07'47" / 07'24" / 08'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20"

996 / 996

2

07'52"

(14'11")

07'49" (+01'29")

1005 / 2001

3

07'19"

(21'30")

07'19" (+00'59")

997 / 2999

4

08'07"

(29'37")

08'02" (+01'42")

1009 / 4009

5

00'55"

(30'32")

09'14" (+02'54")

99 / 4108

8月累積里程 : 71.07 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'47"	00:14'11"
3	07'24"	00:21'35"
4	08'02"	00:29'37"
4.1	08'28"	00:30'32"

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