10.2 km | 00:54:28 | 05:21/km日期: 2021-08-14 19:27 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 170 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'08" / 05'19" / 05'22" / 05'26" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'15" / 05'14" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 5059 / 5059 |
2 | | 05'21" | 5112 / 10172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.71 km 牛頭牌 TUDOO 棕8 累積 :
1153.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'19" | 00:10'27" |
3 | 05'22" | 00:15'49" |
4 | 05'26" | 00:21'15" |
5 | 05'30" | 00:26'45" |
6 | 05'32" | 00:32'17" |
7 | 05'24" | 00:37'41" |
8 | 05'27" | 00:43'08" |
9 | 05'15" | 00:48'23" |
10 | 05'14" | 00:53'37" |
10.2 | 05'02" | 00:54'29" |