6.1 km | 00:55:18 | 09:02/km日期: 2021-08-01 08:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'34" / 07'42" / 07'11" / 07'56" / 08'09" / 13'17" / 30'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'11") | 450 / 3450 |
5 | | 08'19" (+01'43") | 1000 / 4450 |
6 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 5450 |
7 | | 21'59" (+15'23") | 662 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 07'42" | 00:13'16" |
3 | 07'11" | 00:20'27" |
4 | 07'56" | 00:28'23" |
5 | 08'09" | 00:36'32" |
6 | 13'17" | 00:49'49" |
6.1 | 30'09" | 00:53'13" |