6.1 km | 00:42:20 | 06:53/km日期: 2021-08-15 07:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 06'40" / 07'05" / 06'58" / 07'00" / 07'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'21") | 136 / 6136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.38 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1799.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'40" | 00:12'50" |
| 3 | 07'05" | 00:19'55" |
| 4 | 06'58" | 00:26'53" |
| 5 | 07'00" | 00:33'53" |
| 6 | 07'26" | 00:41'19" |
| 6.1 | 07'20" | 00:42'19" |
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