5.2 km | 00:30:25 | 05:50/km日期: 2021-08-11 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'44") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.54 km Nike LegendReact 2 累積 :
1549.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'49" | 00:11'43" |
3 | 05'49" | 00:17'32" |
4 | 05'48" | 00:23'20" |
5 | 05'45" | 00:29'05" |
5.2 | 06'22" | 00:30'21" |