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    羅吉偉 桃園
    ID 152019
    965 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅吉偉
    30.3 km | 03:39:30 | 8.3 km/h
    日期: 2021-08-08 07:49 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		8.53 (-16.64)1000 / 1000
    2
    03'16"  (10'18")
    		18.37 (-6.81)1000 / 2000
    3
    02'51"  (13'10")
    		21.05 (-4.12)1000 / 3000
    4
    03'18"  (16'29")
    		18.18 (-6.99)1000 / 4000
    5
    03'31"  (20'00")
    		17.06 (-8.11)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'14"  (23'14")
    		18.56 (-6.62)1000 / 6000
    7
    06'17"  (29'32")
    		9.55 (-15.63)1000 / 7000
    8
    02'42"  (32'15")
    		22.22 (-2.95)1000 / 8000
    9
    02'23"  (34'38")
    		25.171000 / 9000
    10
    04'00"  (38'39")
    		15.00 (-10.17)1000 / 10000
    11
    03'09"  (41'48")
    		19.05 (-6.13)1000 / 11000
    12
    03'30"  (45'19")
    		17.14 (-8.03)1000 / 12000
    13
    10'43"  (56'03")
    		5.60 (-19.58)1000 / 13000
    14
    08'08"  (01:04'11")
    		7.38 (-17.80)1000 / 14000
    15
    15'34"  (01:19'46")
    		3.85 (-21.32)1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:24'59")
    		11.50 (-13.67)1000 / 16000
    17
    06'19"  (01:31'19")
    		9.50 (-15.68)1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:36'40")
    		11.21 (-13.96)1000 / 18000
    19
    14'07"  (01:50'47")
    		4.25 (-20.92)1000 / 19000
    20
    16'04"  (02:06'52")
    		3.73 (-21.44)1000 / 20000
    21
    05'17"  (02:12'09")
    		11.36 (-13.82)1000 / 21000
    22
    08'38"  (02:20'48")
    		6.95 (-18.23)1000 / 22000
    23
    05'20"  (02:26'09")
    		11.25 (-13.92)1000 / 23000
    24
    08'34"  (02:34'44")
    		7.00 (-18.17)1000 / 24000
    25
    05'12"  (02:39'56")
    		11.54 (-13.64)1000 / 25000
    26
    03'10"  (02:43'06")
    		18.95 (-6.23)1000 / 26000
    27
    03'40"  (02:46'46")
    		16.36 (-8.81)1000 / 27000
    28
    16'22"  (03:03'09")
    		3.67 (-21.51)1000 / 28000
    29
    12'18"  (03:15'27")
    		4.88 (-20.30)1000 / 29000
    30
    15'04"  (03:30'31")
    		3.98 (-21.19)1000 / 30000
    31
    08'58"  (03:39'30")
    		1.78 (-23.40)266 / 30266
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 30.27 km 家用腳踏車
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李耀同, Judy 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 午安～假日運動愉快😀
    2021-08-08 13:21 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 午安愉快
    2021-08-08 14:51 ·
    我 午安，騎乘運動愉快。

    祝你父親節快樂。
    2021-08-08 15:31 ·
    :郭建宏 吉偉晚安父親節快樂
    2021-08-08 18:02 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，星期假日運動愉快，祝父親節快樂，加油
    2021-08-08 20:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    18.5-0.8 %
    218.4-0.3 %
    320.9-2.6 %
    418.2-0.9 %
    517.0-0.7 %
    618.61.0 %
    79.5-0.7 %
    822.1-1.9 %
    925.2-5.0 %
    1014.9-1.7 %
    1119.0-0.6 %
    1217.1-1.1 %
    135.6-1.6 %
    147.42.0 %
    153.9-3.1 %
    1611.51.6 %
    179.52.3 %
    1811.22.8 %
    194.34.0 %
    203.71.5 %
    2111.41.7 %
    226.93.3 %
    2311.22.3 %
    247.01.6 %
    2511.51.6 %
    2618.9-2.2 %
    2716.4-0.2 %
    283.72.3 %
    294.92.6 %
    304.05.5 %
    30.31.81.0 %

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