megadeth0613 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
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15.1 km | 01:17:31 | 05:08/km

日期: 2015-04-02 19:26 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'49" / 04'47" / 04'52" / 05'01" / 05'04" / 05'04" / 05'01" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 05'12" / 05'15" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'43" /

4月累積里程 : 184.80 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI (BLUE/GREEN) 累積 : 321.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黑之奧義, 77 和其他 5 人說推

·

吉哥水啦

2015-04-02 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'47"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	05'01"	00:19'29"
5	05'04"	00:24'33"
6	05'04"	00:29'37"
7	05'01"	00:34'38"
8	05'11"	00:39'49"
9	05'14"	00:45'03"
10	05'19"	00:50'22"
11	05'12"	00:55'34"
12	05'15"	01:00'49"
13	05'23"	01:06'12"
14	05'27"	01:11'39"
15	05'29"	01:17'08"
15.1	05'38"	01:17'31"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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