5.1 km | 00:32:48 | 06:25/km日期: 2021-08-01 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'16" / 06'11" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'30") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.37 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
844.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'33" | 00:19'37" |
4 | 06'16" | 00:25'53" |
5 | 06'11" | 00:32'04" |
5.1 | 06'38" | 00:32'49" |