11.9 km | 01:43:25 | 08:40/km日期: 2021-08-09 04:46 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 13512 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'17" / 11'10" / 11'05" / 10'41" / 10'30" / 07'41" / 06'56" / 06'34" / 06'24" / 07'51" / 06'38" / 06'49" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+03'54") | 1000 / 1000 | 129 / 74 |
| 2 | | 11'24" (+04'55") | 1000 / 2001 | 122 / 71 |
| 3 | | 11'24" (+04'55") | 1000 / 3001 | 121 / 71 |
| 4 | | 10'43" (+04'14") | 1001 / 4002 | 126 / 73 |
| 5 | | 10'52" (+04'23") | 1000 / 5003 | 126 / 72 |
| 6 | | 07'25" (+00'56") | 1001 / 6005 | 168 / 79 |
| 7 | | 06'52" (+00'23") | 1001 / 7006 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 1002 / 8008 | 124 / 121 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9008 | 128 / 120 |
| 10 | | 07'51" (+01'22") | 1001 / 10009 | 141 / 90 |
| 11 | | 06'52" (+00'23") | 1001 / 11011 | 120 / 121 |
| 12 | | 06'54" (+00'25") | 919 / 11931 | 102 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.66 km 
母子鱷魚跟上來【綠】 （5） 累積 :
5008.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 11'10" | 00:21'27" |
| 3 | 11'05" | 00:32'32" |
| 4 | 10'41" | 00:43'13" |
| 5 | 10'30" | 00:53'43" |
| 6 | 07'41" | 01:01'24" |
| 7 | 06'56" | 01:08'20" |
| 8 | 06'34" | 01:14'54" |
| 9 | 06'24" | 01:21'18" |
| 10 | 07'51" | 01:29'09" |
| 11 | 06'38" | 01:35'47" |
| 12 | 06'49" | 01:42'36" |
| 11.9 | -12'00" | 01:43'25" |
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