黃肇璟 2021/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.7 km | 02:00:24 | 18:04/km

日期: 2021-08-10 14:39 - 總爬升: 404 m - 地點: 火炎山 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 20'36" / 24'07" / 18'07" / 17'06" / 13'05" / 14'21" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

24'13" (+11'58")

491 / 491

2

08'28"

(20'22")

16'55" (+04'40")

500 / 991

3

08'59"

(29'21")

18'00" (+05'45")

498 / 1490

4

15'10"

(44'31")

29'46" (+17'31")

509 / 1999

5

10'02"

(54'33")

19'55" (+07'40")

503 / 2502

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

火炎山週二下午北稜除草

8月累積里程 : 474.48 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

陳財成, 林捷明和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

Meag Kuo 早安大哥！熱心公益的男人快樂！

2021-08-11 06:55 ·

1 個人推

王裕政黃大哥熬早！運動愉快

2021-08-13 03:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'36"	00:20'36"
2	24'07"	00:44'43"
3	18'07"	01:02'50"
4	17'06"	01:19'56"
5	13'05"	01:33'01"
6	14'21"	01:47'22"
6.7	18'24"	01:59'34"

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