白長鑫 2021/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

白長鑫基隆
ID 578051

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4.0 km | 00:33:14 | 08:14/km

日期: 2021-07-11 16:39 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'40" / 08'56" / 07'31" / 02'17" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

10'54" (+08'35")

1069 / 1069

2

08'56"

(20'36")

09'35" (+07'16")

931 / 2000

3

07'31"

(28'07")

07'30" (+05'11")

1002 / 3002

4

02'26"

(30'33")

02'19"

1044 / 4047

7月累積里程 : 24.97 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	08'56"	00:20'36"
3	07'31"	00:28'07"
4	02'17"	00:30'24"
4.1	03'24"	00:30'37"

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