6.0 km | 00:39:06 | 06:28/km日期: 2021-08-04 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4526 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'37" / 06'31" / 03'15" / 05'52" / 81'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 1000 | 124 / 118 |
2 | | 06'39" (+00'43") | 1001 / 2001 | 68 / 218 |
3 | | 06'43" (+00'47") | 1002 / 3003 | 40 / 368 |
4 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 4004 | 134 / 113 |
5 | | 06'08" (+00'12") | 1002 / 5006 | 150 / 108 |
6 | | 05'56" | 1002 / 6008 | 183 / 91 |
7 | | 06'36" (+00'40") | 35 / 6043 | 222 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 06'37" | 00:19'52" |
4 | 06'31" | 00:26'23" |
5 | 03'15" | 00:29'38" |
6 | 05'52" | 00:35'30" |
6.0 | 81'37" | 00:39'06" |