Steven Chen 2021/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chen 新竹
ID 364772

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0.1 km | 00:00:41 | 08:21/km

日期: 2021-08-03 17:59 - 平均心率: 86 - 卡路里: 4 Cal - 總步數: 118 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 267.81 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

YiHsuan Tuan, 林金樹和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Leon 可以再出去補😅😅

2021-08-03 19:28 ·

Shih Wei Chuang

2021-08-04 07:53 ·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	08'21"	00:00'41"

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