3.0 km | 00:21:25 | 07:03/km日期: 2015-03-31 21:19 - 地點: 新富 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 3904 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'11" / 06'55" / 07'00" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'13") | 1005 / 1005 | 182 / 76 |
| 2 | | 06'55" | 999 / 2004 | 182 / 79 |
| 3 | | 07'01" (+00'06") | 996 / 3001 | 182 / 78 |
| 4 | | 09'42" (+02'47") | 32 / 3034 | 176 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.19 km 
Mizuno Wave WAE rider 18 J1GC150325 累積 :
446.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'55" | 00:14'06" |
| 3 | 07'00" | 00:21'06" |
| 3.0 | 09'15" | 00:21'25" |
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