9.3 km | 01:01:27 | 06:34/km日期: 2021-07-14 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'21" / 05'17" / 05'37" / 06'21" / 08'00" / 08'06" / 06'40" / 06'31" / 06'29" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'31") | 336 / 9336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 05'17" | 00:08'38" |
| 3 | 05'37" | 00:14'15" |
| 4 | 06'21" | 00:20'36" |
| 5 | 08'00" | 00:28'36" |
| 6 | 08'06" | 00:36'42" |
| 7 | 06'40" | 00:43'22" |
| 8 | 06'31" | 00:49'53" |
| 9 | 06'29" | 00:56'22" |
| 9.3 | 07'04" | 00:58'45" |
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