趙啾曼 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

趙啾曼台南
ID 169027

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4.8 km | 00:44:08 | 09:15/km

日期: 2015-03-18 18:12 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 08'30" / 08'35" / 08'47" / 10'32" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'26"

988 / 988

2

08'37"

(16'58")

08'35" (+00'09")

1003 / 1992

3

08'46"

(25'44")

08'44" (+00'18")

1003 / 2995

4

10'40"

(36'24")

10'33" (+02'07")

1010 / 4006

5

07'44"

(44'08")

10'06" (+01'40")

764 / 4770

3月累積里程 : 4.77 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 9 years ago

老皮, 波大舒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'35"	00:17'05"
3	08'47"	00:25'52"
4	10'32"	00:36'24"
4.8	10'01"	00:44'08"

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