李宗哲 2021/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

李宗哲桃園
ID 505716

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3.5 km | 00:52:27 | 14:51/km

日期: 2021-08-03 21:21 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'52" / 15'18" / 13'30" / 17'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'45" (+00'15")

993 / 993

2

15'30"

(29'10")

15'16" (+01'46")

1014 / 2008

3

13'30"

(42'40")

13'30"

998 / 3007

4

09'28"

(52'08")

17'55" (+04'25")

527 / 3534

8月累積里程 : 363.98 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	15'18"	00:29'10"
3	13'30"	00:42'40"
3.5	17'41"	00:52'08"

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