Johnson 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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20.2 km | 01:42:50 | 05:05/km

日期: 2015-03-30 19:02 - 卡路里: 1733 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'31" / 05'21" / 05'27" / 05'14" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 04'58" / 05'10" / 04'46" / 04'46" / 04'31" / 04'53" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'38" / 04'56" / 04'21" / 07'18" /

3月累積里程 : 306.50 km

ASICS wave rider 18 累積 : 1318.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

為愛而跑, 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'21"	00:11'52"
3	05'27"	00:17'19"
4	05'14"	00:22'33"
5	05'27"	00:28'00"
6	05'15"	00:33'15"
7	05'13"	00:38'28"
8	05'18"	00:43'46"
9	04'58"	00:48'44"
10	05'10"	00:53'54"
11	04'46"	00:58'40"
12	04'46"	01:03'26"
13	04'31"	01:07'57"
14	04'53"	01:12'50"
15	04'51"	01:17'41"
16	04'48"	01:22'29"
17	04'50"	01:27'19"
18	04'38"	01:31'57"
19	04'56"	01:36'53"
20	04'21"	01:41'14"
20.2	07'18"	01:42'50"

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