6.2 km | 00:46:05 | 07:26/km日期: 2021-07-20 05:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'19" / 07'19" / 06'56" / 07'16" / 07'07" / 07'06" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 6008 / 6008 |
2 | | 14'03" (+06'49") | 185 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'19" | 00:15'38" |
3 | 06'56" | 00:22'34" |
4 | 07'16" | 00:29'50" |
5 | 07'07" | 00:36'57" |
6 | 07'06" | 00:44'03" |
6.2 | 13'37" | 00:46'41" |