7.2 km | 01:00:37 | 08:26/km日期: 2021-07-31 16:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'01" / 09'01" / 08'28" / 08'12" / 08'11" / 08'36" / 08'16" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+02'03") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 09'01" | 00:17'02" |
| 3 | 08'28" | 00:25'30" |
| 4 | 08'12" | 00:33'42" |
| 5 | 08'11" | 00:41'53" |
| 6 | 08'36" | 00:50'29" |
| 7 | 08'16" | 00:58'45" |
| 7.2 | 10'00" | 01:00'37" |
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