3.3 km | 00:22:09 | 06:43/km日期: 2021-07-31 06:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 07'35" / 07'21" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 294 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.30 km 
saucony liberty iso 累積 :
3077.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'35" | 00:13'55" |
| 3 | 07'21" | 00:21'16" |
| 3.3 | 05'59" | 00:23'02" |
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