7.1 km | 00:47:22 | 06:38/km日期: 2021-07-24 18:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7000 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'37" / 06'36" / 06'38" / 03'18" / 05'11" / 39'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'56") | 1002 / 1002 | 116 / 122 |
2 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 2002 | 79 / 184 |
3 | | 06'42" (+00'38") | 1002 / 3005 | 154 / 96 |
4 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 4005 | 146 / 101 |
5 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 5005 | 163 / 91 |
6 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 6006 | 191 / 80 |
7 | | 06'04" | 1001 / 7008 | 181 / 90 |
8 | | 06'16" (+00'12") | 130 / 7138 | 210 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'42" | 00:13'35" |
3 | 06'37" | 00:20'12" |
4 | 06'36" | 00:26'48" |
5 | 06'38" | 00:33'26" |
6 | 03'18" | 00:36'44" |
7 | 05'11" | 00:41'55" |
7.1 | 39'19" | 00:47'22" |