8.1 km | 00:57:34 | 07:09/km日期: 2015-03-29 23:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 07'23" / 06'57" / 07'05" / 06'58" / 06'50" / 06'56" / 07'19" / 17'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'23" | 00:14'38" |
| 3 | 06'57" | 00:21'35" |
| 4 | 07'05" | 00:28'40" |
| 5 | 06'58" | 00:35'38" |
| 6 | 06'50" | 00:42'28" |
| 7 | 06'56" | 00:49'24" |
| 8 | 07'19" | 00:56'43" |
| 8.1 | 16'59" | 00:57'34" |
留言 
