10.1 km | 01:02:04 | 06:07/km日期: 2021-07-29 18:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 06'21" / 06'08" / 06'09" / 06'03" / 05'33" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 127 / 10127 |
健康跑跑
不跑血壓很難控制，跑一跑比較好一點
享受跑步的樂趣慢慢跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.72 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
809.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 06'04" | 00:24'58" |
| 5 | 06'12" | 00:31'10" |
| 6 | 06'21" | 00:37'31" |
| 7 | 06'08" | 00:43'39" |
| 8 | 06'09" | 00:49'48" |
| 9 | 06'03" | 00:55'51" |
| 10 | 05'33" | 01:01'24" |
| 10.1 | 05'12" | 01:02'04" |
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