9.7 km | 00:50:19 | 05:10/km日期: 2021-07-28 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'41" / 06'39" / 05'00" / 05'09" / 05'35" / 06'30" / 05'21" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'33") | 724 / 9724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 503.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'41" | 00:15'54" |
| 4 | 06'39" | 00:22'33" |
| 5 | 05'00" | 00:27'33" |
| 6 | 05'09" | 00:32'42" |
| 7 | 05'35" | 00:38'17" |
| 8 | 06'30" | 00:44'47" |
| 9 | 05'21" | 00:50'08" |
| 9.7 | 05'23" | 00:54'02" |
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