4.0 km | 00:28:11 | 06:59/km日期: 2021-07-28 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'19" / 06'51" / 07'10" / 06'52" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 34 / 4034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'51" | 00:14'10" |
3 | 07'10" | 00:21'20" |
4 | 06'52" | 00:28'12" |
4.0 | 06'44" | 00:28'26" |