Ronald Kuo 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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7.0 km | 00:41:27 | 05:55/km

日期: 2015-03-11 18:44 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'05" / 06'06" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 05'50" / 05'30" / 00'00" /

距離路跑

感覺進階了～

3月累積里程 : 80.16 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Brandon, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

江志文有比較持久還是堅硬?

2015-03-11 19:54 ·

Ronald Kuo 可以開Turbo~

2015-03-11 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'06"	00:12'11"
3	05'57"	00:18'08"
4	06'01"	00:24'09"
5	05'56"	00:30'05"
6	05'50"	00:35'55"
7	05'30"	00:41'25"
7.0	04'07"	00:41'26"

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