8.0 km | 01:03:00 | 07:51/km日期: 2021-07-26 18:29 - 地點: 道路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'03" / 06'42" / 07'39" / 08'48" / 06'34" / 06'19" / 07'07" / 13'52" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 996 / 996 |
| 2 | | 06'44" (+01'45") | 1007 / 2003 |
| 3 | | 07'32" (+02'33") | 992 / 2995 |
| 4 | | 08'50" (+03'51") | 1014 / 4009 |
| 5 | | 06'33" (+01'34") | 1000 / 5010 |
| 6 | | 06'23" (+01'24") | 1006 / 6016 |
| 7 | | 07'06" (+02'07") | 1001 / 7017 |
| 8 | | 13'56" (+08'57") | 997 / 8015 |
| 9 | | 14'35" (+09'36") | 14 / 8030 |
退乳酸
翅膀變了😁
我只是問..能跑嗎？
然後就有人跑來了。。。。
今天有見識郎哥如何在方塊酥撿徒弟🤣🤣
看來2師妹要出現了
7月累積里程 :
341.17 km 
我的小腳ㄚ 累積 :
965.7 kmAndroid - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'42" | 00:11'45" |
| 3 | 07'39" | 00:19'24" |
| 4 | 08'48" | 00:28'12" |
| 5 | 06'34" | 00:34'46" |
| 6 | 06'19" | 00:41'05" |
| 7 | 07'07" | 00:48'12" |
| 8 | 13'52" | 01:02'04" |
| 8.0 | 12'32" | 01:02'27" |
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