4.4 km | 00:47:51 | 10:45/km日期: 2021-07-19 20:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'47" / 10'47" / 09'41" / 11'34" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+01'35") | 449 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'47" | 00:21'34" |
| 3 | 09'41" | 00:31'15" |
| 4 | 11'34" | 00:42'49" |
| 4.4 | 11'16" | 00:47'53" |
留言 
