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Johnny Pan
高雄
ID 205540
35 位追隨者
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Johnny Pan
89.1 km
|
03:11:51
|
27.9 km/h
日期:
2015-03-22 08:45
-
總爬升:
423 m
-
踏頻:
84
-
卡路里:
3006 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
26.28 (-15.58)
2003 / 2003
2
04'38"
(09'13")
26.09 (-15.77)
2004 / 4007
3
04'32"
(13'45")
26.67 (-15.19)
2003 / 6011
4
04'30"
(18'15")
26.87 (-14.99)
2006 / 8018
5
04'49"
(23'04")
24.83 (-17.03)
1982 / 10000
展開計圈分析
6
04'01"
(27'05")
30.00 (-11.86)
2001 / 12002
7
03'34"
(30'39")
33.64 (-8.22)
1998 / 14000
8
03'21"
(34'00")
36.00 (-5.86)
2009 / 16010
9
04'41"
(38'41")
25.71 (-16.15)
1993 / 18003
10
06'35"
(45'16")
18.37 (-23.49)
2005 / 20009
11
05'00"
(50'16")
24.00 (-17.86)
1992 / 22002
12
03'28"
(53'44")
34.95 (-6.91)
2005 / 24007
13
03'02"
(56'46")
39.56 (-2.30)
1993 / 26000
14
03'19"
(01:00'05")
36.36 (-5.50)
2008 / 28009
15
03'36"
(01:03'41")
33.64 (-8.22)
2005 / 30015
16
03'25"
(01:07'06")
34.95 (-6.91)
1987 / 32002
17
05'30"
(01:12'36")
21.95 (-19.91)
2006 / 34009
18
04'23"
(01:16'59")
27.27 (-14.59)
1990 / 35999
19
04'25"
(01:21'24")
27.48 (-14.38)
2018 / 38018
20
04'35"
(01:25'59")
26.09 (-15.77)
1980 / 39999
21
06'18"
(01:32'17")
19.15 (-22.71)
2004 / 42003
22
03'47"
(01:36'04")
32.14 (-9.72)
2008 / 44012
23
03'20"
(01:39'24")
36.00 (-5.86)
1989 / 46001
24
06'26"
(01:45'50")
18.75 (-23.11)
2002 / 48003
25
03'04"
(01:48'54")
39.56 (-2.30)
2003 / 50007
26
02'52"
(01:51'46")
41.86
1998 / 52005
27
02'59"
(01:54'45")
40.45 (-1.41)
1997 / 54003
28
03'02"
(01:57'47")
40.00 (-1.86)
2002 / 56006
29
04'09"
(02:01'56")
29.03 (-12.83)
2004 / 58010
30
02'53"
(02:04'49")
41.86
1990 / 60001
31
04'02"
(02:08'51")
30.00 (-11.86)
2001 / 62002
32
02'56"
(02:11'47")
40.91 (-0.95)
1997 / 64000
33
02'59"
(02:14'46")
40.45 (-1.41)
2004 / 66004
34
02'56"
(02:17'42")
40.91 (-0.95)
1994 / 67999
35
03'31"
(02:21'13")
34.29 (-7.57)
2005 / 70005
36
03'10"
(02:24'23")
37.89 (-3.97)
1999 / 72004
37
04'13"
(02:28'36")
28.57 (-13.29)
1995 / 73999
38
05'55"
(02:34'31")
20.34 (-21.52)
2003 / 76003
39
06'28"
(02:40'59")
18.65 (-23.21)
2001 / 78005
40
05'53"
(02:46'52")
20.45 (-21.41)
1997 / 80002
41
06'22"
(02:53'14")
18.95 (-22.91)
2002 / 82005
42
04'49"
(02:58'03")
25.00 (-16.86)
2003 / 84008
43
06'00"
(03:04'03")
20.00 (-21.86)
1995 / 86004
44
04'44"
(03:08'47")
25.35 (-16.51)
1995 / 88000
45
03'04"
(03:11'51")
21.05 (-20.81)
1073 / 89073
3月累積里程 :
385.77 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
ricky tseng
,
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
和其他
4
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
21.8
81
-1.6 %
2
32.7
104
1.8 %
3
38.7
103
2.3 %
4
19.6
100
2.0 %
5
33.6
88
3.0 %
6
21.7
91
-3.2 %
7
21.1
86
4.8 %
8
37.1
105
-1.9 %
9
38.7
103
3.7 %
10
18.6
73
-0.6 %
11
27.5
93
1.5 %
12
31.6
104
1.7 %
13
35.6
102
2.6 %
14
31.9
77
-2.2 %
15
34.6
96
2.8 %
16
37.9
99
2.5 %
17
26.9
82
2.9 %
18
24.3
66
-4.8 %
19
54.5
93
-3.5 %
20
11.6
63
-2.4 %
21
16.9
81
-1.2 %
22
34.3
93
-0.2 %
23
36.0
94
2.0 %
24
33.6
95
-1.2 %
25
40.4
100
1.6 %
26
38.3
97
-1.6 %
27
37.9
94
-1.7 %
28
37.9
89
-1.6 %
29
29.5
82
3.6 %
30
36.0
93
1.5 %
31
36.7
96
2.6 %
32
32.7
90
-2.2 %
33
42.4
95
-1.4 %
34
14.9
64
2.0 %
35
27.7
80
2.5 %
36
27.1
86
2.3 %
37
19.5
82
5.0 %
38
45.0
98
-3.7 %
39
50.0
96
-2.9 %
40
18.6
60
2.4 %
41
16.4
34
-2.9 %
42
22.0
74
3.0 %
43
23.5
68
2.9 %
44
47.4
12
-4.1 %
45
33.0
79
-0.8 %
46
39.1
96
-0.7 %
47
17.2
89
-0.6 %
48
20.5
79
1.6 %
49
37.5
102
-1.3 %
50
40.4
104
-1.1 %
51
43.9
111
-1.1 %
52
40.0
96
-0.9 %
53
40.4
98
1.2 %
54
40.4
100
-1.0 %
55
37.9
101
-1.0 %
56
41.4
92
1.3 %
57
22.8
100
-0.9 %
58
39.6
104
1.0 %
59
41.9
99
-0.5 %
60
41.9
94
2.7 %
61
39.6
89
-1.0 %
62
23.7
77
-1.2 %
63
40.4
84
1.2 %
64
41.4
86
-0.4 %
65
39.1
82
-0.3 %
66
41.9
84
-0.6 %
67
42.9
88
-0.2 %
68
38.7
79
-0.3 %
69
40.4
78
1.2 %
70
32.4
78
3.0 %
71
29.3
92
-2.0 %
72
48.6
102
-1.8 %
73
26.1
66
2.8 %
74
30.8
79
-2.2 %
75
25.0
55
1.2 %
76
17.4
65
-1.3 %
77
15.1
64
2.8 %
78
24.3
55
-1.8 %
79
19.4
64
2.5 %
80
21.8
58
-2.2 %
81
24.7
67
-0.9 %
82
15.5
56
-1.0 %
83
22.8
86
1.0 %
84
27.3
85
-0.7 %
85
22.0
54
2.2 %
86
18.0
67
-1.9 %
87
21.3
66
4.0 %
88
30.8
65
-1.8 %
89
23.5
65
1.3 %
89.1
6.3
65
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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