5.2 km | 00:46:18 | 08:54/km日期: 2021-07-24 17:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 05'33" / 07'09" / 09'40" / 10'28" / 11'00" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'40" (+09'08") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'09" | 00:12'42" |
| 3 | 09'40" | 00:22'22" |
| 4 | 10'28" | 00:32'50" |
| 5 | 11'00" | 00:43'50" |
| 5.2 | 14'44" | 00:46'43" |
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