Eason 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eason 台北市
ID 199794

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3.7 km | 00:23:01 | 06:10/km

日期: 2015-03-22 22:13 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 05'59" / 06'03" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'07" (+00'49")

407 / 407

2

02'39"

(05'09")

06'30" (+01'12")

407 / 815

3

02'33"

(07'42")

06'15" (+00'57")

407 / 1222

4

02'26"

(10'08")

05'58" (+00'40")

407 / 1630

5

02'38"

(12'46")

06'27" (+01'09")

407 / 2038

展開計圈分析

基本訓練

3月累積里程 : 44.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'59"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
3.3	14'58"	00:23'00"

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