5.5 km | 01:16:16 | 13:53/km日期: 2021-07-19 21:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'35" / 13'35" / 10'00" / 10'33" / 10'22" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'55" (+35'07") | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 13'35" | 00:23'10" |
| 3 | 10'00" | 00:33'10" |
| 4 | 10'33" | 00:43'43" |
| 5 | 10'22" | 00:54'05" |
| 5.5 | 44'56" | 01:16'03" |
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