5.2 km | 00:36:20 | 06:58/km日期: 2021-07-13 06:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6274 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'44" / 06'20" / 06'57" / 07'05" / 06'52" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'01") | 409 / 409 | 163 / 74 |
| 2 | | 07'07" (+00'55") | 406 / 815 | 168 / 83 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 400 / 1216 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'12" | 400 / 1616 | 174 / 92 |
| 5 | | 07'00" (+00'48") | 401 / 2018 | 173 / 81 |
| 6 | | 07'11" (+00'59") | 400 / 2419 | 173 / 80 |
| 7 | | 06'53" (+00'41") | 408 / 2828 | 175 / 82 |
| 8 | | 06'49" (+00'37") | 403 / 3231 | 175 / 83 |
| 9 | | 06'22" (+00'10") | 408 / 3639 | 174 / 89 |
| 10 | | 07'25" (+01'13") | 402 / 4041 | 174 / 77 |
| 11 | | 06'28" (+00'16") | 401 / 4442 | 173 / 88 |
| 12 | | 07'03" (+00'51") | 406 / 4849 | 175 / 80 |
| 13 | | 06'41" (+00'29") | 410 / 5259 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'20" | 00:14'04" |
| 3 | 06'57" | 00:21'01" |
| 4 | 07'05" | 00:28'06" |
| 5 | 06'52" | 00:34'58" |
| 5.2 | 06'29" | 00:36'20" |
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