10.3 km | 00:56:29 | 05:27/km日期: 2021-07-24 18:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 10104 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'23" / 05'13" / 04'58" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'23") | 2051 / 2051 | 174 / 101 |
2 | | 05'35" (+00'20") | 2056 / 4107 | 176 / 101 |
3 | | 05'32" (+00'17") | 2057 / 6164 | 177 / 101 |
4 | | 05'15" | 4174 / 10338 | 183 / 103 |
5 | | 14'17" (+09'02") | 7 / 10345 | 140 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.65 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'31" | 00:11'07" |
3 | 05'37" | 00:16'44" |
4 | 05'26" | 00:22'10" |
5 | 05'30" | 00:27'40" |
6 | 05'30" | 00:33'10" |
7 | 05'21" | 00:38'31" |
8 | 05'23" | 00:43'54" |
9 | 05'13" | 00:49'07" |
10 | 04'58" | 00:54'05" |
10.3 | 06'55" | 00:56'29" |