3.3 km | 00:28:18 | 08:29/km日期: 2021-04-30 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'38" / 08'01" / 08'26" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 | 166 / 78 |
| 2 | | 08'01" (+00'20") | 1000 / 2000 | 166 / 74 |
| 3 | | 08'31" (+00'50") | 1001 / 3001 | 162 / 72 |
| 4 | | 12'10" (+04'29") | 331 / 3333 | 121 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'01" | 00:15'39" |
| 3 | 08'26" | 00:24'05" |
| 3.3 | 12'39" | 00:28'18" |
留言 
