謝阿州 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝阿州屏東
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14.4 km | 01:19:10 | 05:29/km

日期: 2021-07-25 15:41 - 地點: 單車國道 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'21" / 05'16" / 06'20" / 05'53" / 05'27" / 05'08" / 04'52" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'16" / 04'52" / 05'56" / 11'22" /

屏東

謝阿州

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約敏哥跑步
14k一到就走路

7月累積里程 : 341.17 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 3E 累積 : 1582.5 km

GPX 上傳 | 3 years ago

林明郎, 小苯《動魂》和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

♊ 海v.🦄 你昨天是...
想當超馬選手嗎....😆

2021-07-26 06:16 ·

1 個人推

陳大頭讚喔

2021-07-27 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'16"	00:10'37"
3	06'20"	00:16'57"
4	05'53"	00:22'50"
5	05'27"	00:28'17"
6	05'08"	00:33'25"
7	04'52"	00:38'17"
8	05'00"	00:43'17"
9	05'08"	00:48'25"
10	05'04"	00:53'29"
11	05'04"	00:58'33"
12	05'16"	01:03'49"
13	04'52"	01:08'41"
14	05'56"	01:14'37"
14.4	11'20"	01:19'10"

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