Qing-jun Chen 2021/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Qing-jun Chen 新竹
ID 452350

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3.9 km | 00:29:37 | 07:32/km

日期: 2021-07-23 19:40 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'23" / 07'25" / 07'22" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

990 / 990

2

07'26"

(13'42")

07'23" (+01'04")

1005 / 1995

3

07'32"

(21'14")

07'20" (+01'01")

1025 / 3021

4

05'21"

(26'35")

05'48"

920 / 3941

7月累積里程 : 104.81 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'25"	00:13'48"
3	07'22"	00:21'10"
3.9	05'45"	00:26'35"

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