翁偉傑 2021/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

翁偉傑新北市
ID 343469

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5.0 km | 00:29:14 | 05:48/km

日期: 2021-07-17 18:31 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'31" / 05'49" / 05'58" / 05'39" / 05'40" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29"

1005 / 1005

2

05'49"

(11'20")

05'49" (+00'20")

999 / 2005

3

05'58"

(17'18")

05'58" (+00'29")

999 / 3004

4

05'39"

(22'57")

05'38" (+00'09")

1000 / 4004

5

05'40"

(28'37")

05'40" (+00'11")

998 / 5003

6

00'18"

(28'55")

09'38" (+04'09")

31 / 5034

7月累積里程 : 151.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'49"	00:11'20"
3	05'58"	00:17'18"
4	05'39"	00:22'57"
5	05'40"	00:28'37"
5.0	08'42"	00:28'55"

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