10.4 km | 01:42:48 | 09:54/km日期: 2021-07-21 17:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'06" / 09'52" / 09'16" / 10'49" / 10'26" / 09'54" / 09'36" / 09'35" / 09'00" / 09'30" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'50" (+03'51") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'52" | 00:19'58" |
| 3 | 09'16" | 00:29'14" |
| 4 | 10'49" | 00:40'03" |
| 5 | 10'26" | 00:50'29" |
| 6 | 09'54" | 01:00'23" |
| 7 | 09'36" | 01:09'59" |
| 8 | 09'35" | 01:19'34" |
| 9 | 09'00" | 01:28'34" |
| 10 | 09'30" | 01:38'04" |
| 10.4 | 12'49" | 01:42'49" |
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